隆胸后锻炼：什么时候可以再次锻炼？

女性通常对自己的胸围感到不安全，而隆胸整形手术会有所帮助。 通过将器械放置在乳房组织下方或胸部肌肉后面，可以创建盐水或硅胶植入物以增加乳房尺寸。 尽管每个女性都有不同的理由考虑进行隆胸手术，但SSK整形外科的董事会认证整形外科医生Sean Kelishadi博士已成功地为加利福尼亚州纽波特比奇的患者进行了无数次隆胸手术。

我们的许多患者询问乳房植入物的恢复时间以及手术后何时可以开始锻炼。 尽管定期运动确实有助于女性保持新的身材，但应遵循一些指导方针以促进健康的恢复。 作为一位经验丰富的乳房植入物外科医生，Kelishadi博士花时间提供了这些指南，因此患者在每一步都做好了准备。 与我们的橙县诊所联系并安排个人咨询，以了解更多信息。

隆胸恢复

由于任何整形外科手术都会增加身体负担，因此在进行乳房手术后的几天中，您可能会感到非常疲劳和酸痛。 此时，患者应获得充足的休息和营养，因此身体有时间自愈。 不幸的是，许多人认为手术后尽快锻炼会加快康复时间。 但是，太早运动会导致乳房植入物在胸部移位，影响最终结果或使它们看起来不对称。

更糟糕的是，在准备就绪之前进行锻炼可能会增加愈合的乳腺组织肿胀，瘀伤，出血和其他伤害。 因此，请记住，乳房植入物的恢复时间因人而异。 Kelishadi博士将在隆胸手术后一周内安排SSK整形外科的随访预约。 本课程使我们可以监控您的进度，并确保在批准您进行运动之前按计划进行康复。

隆胸后运动

常规活动可能会在两周后恢复，但是对于那些喜欢运动的人，Kelishadi博士可能会给您一些限制，以减轻您的日常负担。 这包括至少两周不要举起超过10磅的东西，根据您的具体情况有时会更长。 隆胸后进行锻炼时，请记住，应避免长时间进行能激活胸部或胸大肌的运动。 在您向SSK整形外科咨询期间，还将讨论这些限制的持续时间以及更多限制。 以下是一些我们的患者喜欢参加的流行练习以及手术后应如何处理的一些例子：

• 行走：好消息是，患者几乎可以立即开始轻度行走。 这是鼓励健康循环和预防危险血栓的最佳方法。

• 有氧运动：最多可能需要两个星期才能开始将有氧运动纳入日常活动。 这包括在跑步机上长途散步或骑固定自行车。

• 力量：第一个月后，患者可以开始下半身运动，例如弓步和下蹲。 个人应该等待更长的时间才能开始上半身运动。

• 游泳：手术切口在手术后的头几周不能浸入水下。 此外，患者应等待两个月在游泳池中游泳。

隆胸后开始运动时，您可能需要购买新的支撑性运动文胸。 由于植入后乳房会变得更大，更饱满，因此运动胸罩将有助于减少整体运动，因此您在锻炼时会感到完全舒适。 与朋友或私人教练一起锻炼也是在隆胸康复过程中获得所需动力和支持的好方法。

Kelishadi博士和SSK整形外科的工作人员希望强调在回到健身房之前听自己的身体的重要性。 例如，如果您在锻炼过程中开始感到头晕或晕眩，请停止正在做的事情，并立即坐在安全的地方。 喝大量的水，然后慢慢恢复自己的惯常习惯。 向我们的SSK整形外科团队询问有关安全有效地简化新锻炼程序的其他技巧。

隆胸咨询

如果做得对，丰胸后的锻炼可以使您看起来不错，感觉很好。 我们许多关注健身的患者可能急于返回健身房，但我们保证结果值得期待！ 要了解有关隆胸后如何运动以及乳房植入物恢复时间的更多信息，请联系位于加利福尼亚州纽波特比奇的SSK整形外科办公室进行初步咨询。

在我们最先进的设施中，我们坚信要对患者进行教育，因此人们可以确切知道在隆胸恢复过程中会发生什么。 不仅如此，我们的协作方法还意味着患者将参与决策过程的每个部分。 Kelishadi博士是橙县整形外科医师，训练有素，可以为想要通过植入物创建更完整轮廓的患者提供出色的个性化护理。